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Biorritmos
Los biorritmos son ciclos naturales de energía. Al nacer nuestra energía está en un nivel estable. Pero luego va pasando por periodos de mucha energía y periodos de poca energía o de recarga.

Estos periodos de energía se refieren a tres aspectos:

Físico. Se refiere al aspecto físico del cuerpo, a la salud, resistencia y fuerza física.
Emocional. Se refiere a la parte emocional, a la sensibilidad a las emociones propias y de los demás.
Intelectual. Se refiere a la parte intelectual del cuerpo, a la creatividad y aprendizaje.



Duración de los ciclos

Físico 23 días
Emocional 28
Intelectual 33 días

Dependiendo de si tenemos mucha o poca energía suceden los siguientes fenómenos:

FISICO
Alta energía física
Puedes sentirte en buena forma, apto para trabajar en actividades que requieren esfuerzo y resistencia física.
Baja energía física
Puedes sentirte con poca vitalidad, más débil, o cansado.

EMOCIONAL
Alta energía emocional
Puedes estar más amoroso, sensible, tierno, cálido, y receptivo a las emociones de los demás.
Las relaciones personales son mejores. Hay más confianza contigo mismo y actitud positiva.
Baja energía emocional
Puedes sentirte irritable, menos cooperador, negativo, desconfiado, y poco sociable.

INTELECTUAL
Alta energía intelectual Puedes sentirte más creativo, abierto a las ideas y puntos de vista de los demás. Aprendes con más facilidad.
Baja energía intelectual Puede ser más difícil para ti aprender. No estás muy receptivo a nuevos copnceptos e ideas. El trabajo creativo puede ser más difícil.


Los días en los que se debe de tener mas cuidado son cuando hay un cambio entre alta energía y baja energía, o cuando hay un cambio de baja energía a alta energía. Estos días son días críticos, y en ellos estamos más propensos a sufrir accidentes, estar emocionalmente irritables o inestables o cometer errores de juicio.
Si uno va a someterse a una operación quirúrgica es muy importante programarla en el periodo de alta energía y al menos 2 días después del día crítico. En este momento ya ha pasado el efecto del día crítico, y quedan 9 días de recuperación hasta que se presenta otro crítico. En este caso los ciclos Emocional e Intelectual no son de mucha importancia.




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